Snadné česnekový chléb lepší domy a zahrady

Ingredience

• 4 tlusté plátky venkovského chleba
• 2 - 3 polévkové lžíce olivového oleje
• 1 velký stroužek česneku, na polovinu
• 2 šťavnatá, zralá rajčata, rozpůlená
• šupinatá mořská sůl

Pokyny

• Krok 1

  Obě strany chleba natřete olivovým olejem.

• Krok 2

  Zahřejte velkou pánev nebo rošt na střední teplo. Umístěte chléb do pánve. Vařte 1 až 2 minuty na stranu nebo do opékání. Mírně vychladnout. Třete jednu stranu každého plátek řezanou stranou česneku a rajčat. Posypeme šupinatou mořskou solí.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 192 kalorií (1 g nasyceného tuku, 1 g polynenasyceného tuku, 5 g mononenasyceného tuku), 0 mg cholesterolu, 438 mg sodíku, 28 g uhlohydrátů, 3 g vlákniny, 2 g cukru, 5 g proteinu.