Snadné čokoládové koktejly | lepší domy a zahrady

Ingredience

• 4 šálky studeného mléka bez tuku
• 1 balíček se 4 porcemi velikosti bez cukrové instantní čokoládové pudinkové směsi nebo instantní čokoládové pudinkové směsi
• Několik kapek vanilky
• ½ šálku ledu

Pokyny

• Krok 1

  V nádobě mixéru kombinujte mléko, pudingovou směs a vanilku.

• Krok 2

  Přikryjte a míchejte, dokud nebude hladký. Přidejte kostky ledu; přikryjte a míchejte, dokud se neomíchají. Nechte 3 minuty mírně zhoustnout. Dělá 5 (8-unce) porcí.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 90 kalorií (0 g nasyceného tuku, 4 mg cholesterolu, 135 mg sodíku, 15 g sacharidů, 0 g vlákniny, 7 g proteinu).