Snadné kuřecí rarebit lepší domy a zahrady

Ingredience

• 1 ¾ liber bez kostí, vykostěné poloviny kuřecích prsou
• 1 14 unce sklenice sýra na sýr čedar
• 1 polévková lžíce Worcestershire omáčka
• 1 velká cibule, napůl napůl a na tenké plátky
• 6 pumpernickel nebo žita buchty, rozdělené a opékané, nebo 6 plátky pumpernickel nebo žitného chleba, opékané a půlky diagonálně
• 4 plátky slaniny, křehké, drcené a drcené (volitelné)
• 1 rajče, sekané (volitelné)
• Nakládané okurky Kosher (volitelné)

Pokyny

• Krok 1

  Nakrájejte kuře diagonálně na plátky tlusté 1/2 palce; dát stranou. V pomalém hrnci 3-1 / 2- nebo 4-kvartu promíchejte těstovinovou omáčku a omáčku Worcestershire. Přidejte cibuli a kuřecí plátky.

• Krok 2

  Zakryjte a vařte při nízkoteplotním nastavení po dobu 4 až 5 hodin nebo při vysokoteplotním nastavení po dobu 2 až 2-1 / 2 hodin.

• Krok 3

  Chcete-li sloužit, lžíci kuřecího masa a omáčky směs přes poloviny housky. V případě potřeby posypeme drobivou slaninou a rajčaty. V případě potřeby podávejte s nakládanými okurkami. Dělá 6 porcí.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 340 kalorií (4 g nasyceného tuku, 102 mg cholesterolu, 823 mg sodíku, 21 g uhlohydrátů, 3 g vlákniny, 36 g proteinu).