Kýčovitý svačinový mix lepší domy a zahrady

Ingredience

• 4 šálky křupavé kukuřice a rýže
• 1 1, 75 unce může škrábat brambory
• 2 šálky ostrých tyčinek, rozdělených na 2palcové kousky
• 2 šálky kousavých sýrových sušenek
• 1 6 unce plechovka (asi 1 šálek) celé mandle ochucené kouřem (volitelné)
• ¼ šálku másla nebo margarínu
• 3 polévkové lžíce lahvového čirého italského salátu
• ¼ strouhaný strouhaný parmazán
• ¼ čajová lžička česneku

Pokyny

Den před:

• Krok 1

  Předehřejte troubu na 300 ° F. Na mělké pánvi smíchejte obiloviny, brambory, tyčinky, sušenky na sýr a případně mandle.

• Krok 2

  V malém hrnci kombinujte máslo a salátový dresink. Vařte na mírném ohni, dokud se máslo neroztaví. Vmíchejte sýr a česnekový prášek. Směs másla na cereální směsi; jemně hodit na kabát.

• Krok 3

  Pečeme po dobu 30 minut, za stálého míchání dvakrát. Rozetřete směs na velkou fólii; chladný. Přeneste do misky, skladovacích nádob nebo uzavíratelných plastových sáčků; pevně zakryjte nebo utěsněte. Nechte stát přes noc při pokojové teplotě. *

Den zavazadlového prostoru:

• Krok 1

  Tote snack mix při pokojové teplotě.

*Tip:

Pro delší skladování skladujte při pokojové teplotě až 3 dny.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 128 kalorií (3 g nasyceného tuku, 1 g polynenasyceného tuku, 2 g mononenasyceného tuku), 10 mg cholesterolu, 238 mg sodíku, 16 g sacharidů, 1 g vlákniny, 1 g cukru, 3 g proteinu.