Obsah:
Ingredience
Pokyny
-
Předehřejte troubu na 350 ° F. Vyrovnejte 13 × 9 palcovou pekáč s fólií, protahující fólii přes okraje. Natřete fólií varným sprejem. Ve střední misce rozšlehejte vejce, mléko, sůl a pepř. Nalijte směs do připravené pánve. Pečte 8 až 10 minut nebo do zapálení. Pomocí fólie zvedněte vaječnou směs. Nakrájíme na dvanáct 3 1 / 4x3-palcové kusy.
-
Uspořádejte spodní poloviny rolí ve stejné pekáčce a rozprostřete medovou hořčicí. Vrstva se šunkou, kousky vajec a sýrem, řezání nebo skládání, aby se vešly role podle potřeby. Přidejte horní poloviny rolí. Posypeme rozpuštěným máslem a posypeme zelenou cibulkou.
-
Pečte 5 až 8 minut nebo dokud se sýr neroztaví a housky nejsou světle hnědé.
*Tip
Pokud používáte klobásy, zahřejte mikrovlnnou troubou 20 sekund.
Tip
Pečené sendviče můžete udržovat teplé v troubě 200 ° F až 30 minut před podáváním.
Vydělat dopředu
Připravte se podle pokynů v kroku 2, kromě toho, že nepropijete rozpuštěným máslem. Zakryjte a chlazte 2 až 4 hodiny. Chcete-li sloužit, předehrejte troubu na 350 ° F. Rohlíky s rozpuštěným máslem a posypeme zelenou cibulkou. Pečte 10 minut nebo dokud se sýr neroztaví a housky nejsou světle hnědé.
Nutriční hodnoty
Na jednu porci: 277 kalorií (8 g nasyceného tuku, 1 g polynenasyceného tuku, 2 g mononenasyceného tuku), 181 mg cholesterolu, 571 mg sodíku, 20 g uhlohydrátů, 1 g vlákniny, 8 g cukru, 16 g proteinu.
