Domov Recept Mrkev a sladká bramborová polévka lepší domy a zahrady

Mrkev a sladká bramborová polévka lepší domy a zahrady

Obsah:

Anonim

Ingredience

Pokyny

  • Ve velké holandské peci roztavte 2 polévkové lžíce másla na mírném ohni. Přidejte cibuli; vařte asi 2 minuty nebo do měkka. Vmíchejte mrkev; vařte 3 minuty. Oloupejte a nakrájejte jedno z jablek. Nakrájené jablko, vývar, vodu, sladké brambory, bobkové listy a koření zamíchejte do mrkvové směsi. Přiveďte k varu; snížit teplo. Zakryjte a vařte po dobu 20 až 25 minut, nebo dokud nebude zelenina něžná.

  • Mezitím si ozdobíme zbývající jablko. V malé pánvi roztavte 1 polévkovou lžíci másla na mírném ohni. Přidejte jemně nakrájené jablko; vařte asi 5 minut nebo dokud nezměkne. Zamíchejte v pomerančové kůře. Odstraňte z tepla; dát stranou.

  • Zlikvidujte bobkové listy. Mírně vychladnou polévku. Přeneste jednu čtvrtinu polévky do mixéru. Přikryjte a míchejte, dokud nebude hladký. Převeďte do velké mísy. Opakujte se zbývající polévkou po čtvrtině. Vraťte veškerou polévku do nizozemské trouby. Zamíchejte v pomerančové šťávě; vařte asi 5 minut nebo do zahřátí. Nejlépe každou porci směsí jablko-pomerančová kůra.

Trasy Make-Ahead:

Připravte polévku podle pokynů, s výjimkou nemíchejte pomerančový džus; chladný. Přeneste polévku do vzduchotěsného kontejneru. Kryt a těsnění. Uchovávejte v chladničce až 24 hodin. Chcete-li polévku znovu zahřát, přeneste ji do nizozemské trouby a zamíchejte v pomerančové šťávě. Zahřejte. Připravte ozdobu podle pokynů.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 133 kalorií (3 g nasyceného tuku, 13 mg cholesterolu, 697 mg sodíku, 21 g uhlohydrátů, 4 g vlákniny, 2 g proteinu).
Mrkev a sladká bramborová polévka lepší domy a zahrady