Berry nejlepší salát | lepší domy a zahrady

Ingredience

• ¼ šálek pomerančové šťávy
• 1 polévková lžíce salátového oleje
• 2 lžičky medové hořčice nebo dijonské hořčice
• 1 lžička cukru
• ¼ lžička soli
• 4 šálky roztrženého salátu
• 1 ½ šálku čerstvých borůvek, malin, kvasinek jahod a / nebo konzervovaných mandarinek
• 2 polévkové lžíce kousavých čedarových rybích nebo preclíkových sušenek nebo 1 polévková lžíce skořápek slunečnicových semen

Pokyny

• Krok 1

  Pro oblékání kombinujte pomerančový džus, olej, hořčici, cukr a sůl do šnekové nádoby. Zakryjte a protřepávejte, dokud se kombinují. Vložte salát do střední mísy. Drizzle s dresinkem; hodit na kabát. Salát rozdělte na 4 talíře.

• Krok 2

  Uspořádejte ovoce na salát. Posypte sušenky. Podávejte okamžitě. Poskytuje 4 porce postranního talíře.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 86 kalorií (1 g nasyceného tuku, 0 mg cholesterolu, 208 mg sodíku, 13 g uhlohydrátů, 3 g vlákniny, 1 g proteinu).