Domov Recept Hovězí pečeně se zeleninou lepší domy a zahrady

Hovězí pečeně se zeleninou lepší domy a zahrady

Obsah:

Anonim

Ingredience

Pokyny

  • Předehřejte troubu na 350 ° F. Kombinujte rozmarýn, sůl a pepř; namíchejte polovinu směsi na maso. Rezervní zbývající rozmarýnovou směs. Hovězí pečeně, tlustou stranou nahoru, položte na stojan v mělké pánvi. Nepřidávejte žádnou tekutinu. Nezakrývat. Vložte masový teploměr do středu pečeně. Pečené, odkryté, po dobu 1-1 / 2 až 2 hodin nebo do okamžiku, kdy teploměr zaregistruje 135 ° F pro středně vzácné, nebo 2 až 2-1 / 2 hodiny nebo dokud masový teploměr zaregistruje 150 ° F pro médium.

  • Mezitím ve velké nizozemské peci vařte sladké brambory, vodnice a cibuli, zakryté ve vroucí vodě po dobu 3 minut. Drain. Do zeleniny přidejte česnek, olivový olej nebo olej na vaření a zbývající rozmarýnovou směs. Opatrně ho promíchejte. Během posledních 45 minut pečení hovězího masa uspořádejte zeleninu kolem masa.

  • Vyjměte pečeně z trouby. Zakryjte pečenou fólií; nechte stát 15 minut před řezbou. (Teplota masa během stání vzroste o 10 stupňů F). Podáváme s restovanou zeleninou. Poskytuje 8 porcí hlavního jídla a zbytky.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 328 kalorií (5 g nasyceného tuku, 67 mg cholesterolu, 229 mg sodíku, 24 g uhlohydrátů, 5 g vlákniny, 25 g proteinu).
Hovězí pečeně se zeleninou lepší domy a zahrady