Mocha pudinkový dort | lepší domy a zahrady

Ingredience

• Nonstick stick sprej na vaření
• 1 šálek univerzální mouky
• ½ šálku granulovaného cukru
• ¼ šálek neslazeného kakaového prášku
• 2 lžičky prášku do pečiva
• ½ lžičky soli
• ½ šálku beztukového mléka
• ½ šálku jablečné omáčky
• 1 lžička vanilky
• 1 ½ šálky horké vody
• ¾ šálku baleného hnědého cukru
• ¼ šálek neslazeného kakaového prášku
• 1 čajová lžička instantní kávové granule
• 1 šálek cappuccina s nízkotučnou zmrzlinou

Pokyny

• Krok 1

  Lehce potřete pekáč 8x8x2 palce nepřilnavou sprejem.

• Krok 2

  Ve velké misce kombinujte mouku, granulovaný cukr, 1/4 šálku kakaového prášku, prášek do pečiva a sůl. Míchejte v mléce, jablečné omáčce a vanilce, dokud se úplně nezmíchají. Nalijte do připravené pánve.

• Krok 3

  V malé misce kombinujte horkou vodu, hnědý cukr, 1/4 šálku kakaového prášku a kávové granule. Opatrně nalijte směs vody na těstíčko. Pečte v troubě 350 ° F po dobu 45 minut. Lžíci teplého koláče a pudinku do dezertních jídel. Podávejte s cappuccino kusovou zmrzlinou. Dělá 10 porcí.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 217 kalorií (0 g nasyceného tuku, 0 g polynenasyceného tuku, 2 g mononenasyceného tuku), 2 mg cholesterolu, 226 mg sodíku, 48 g uhlohydrátů, 1 g vlákniny, 35 g cukru, 3 g proteinu.