Smíšené bobule rozpadat lepší domy a zahrady

Ingredience

• 2 12 uncí pytel zmrazené smíšené bobule
• ½ šálku sušených brusinek
• ⅓ šálek brusinkové šťávy koktejl
• ¼ šálek rychlého vaření tapioky
• ½ čajové lžičky skořice
• 1 šálek cukru

Pro drobivé polevy:

• 1 šálek na pečení
• ½ šálku Kashi cereálie
• 1 šálek mandlí biscotti (asi 5 cookies biscotti), drcený
• 2 polévkové lžíce másla, rozpuštěné

Pokyny

• Krok 1

  Ve 4- nebo 5-kvartovém pomalém hrnci smíchejte smíšené bobule, sušené brusinky, brusinkovou šťávu, tapioku, skořici a cukr.

• Krok 2

  Zakryjte a vařte ve vysokém nastavení 2 až 4 hodiny nebo dokud ovoce není jemné.

PRO DŘEVĚNÉ NAKLÁDÁNÍ:

• Krok 1

  Předehřejte troubu na 350 ° F. Pečte plech na pečení hliníkovou fólií a odložte stranou.

• Krok 2

  Ve střední misce smíchejte všechny drobné ingredience. Rozložte na připravený plech a pečte 12 až 18 minut nebo do křupavé a zlaté barvy.

• Krok 3

  Chcete-li sloužit, posypte drobivou polevou nad teplou bobulovou směsí. Dává 8 porcí.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 334 kalorií (3 g nasyceného tuku, 13 mg cholesterolu, 167 mg sodíku, 68 g uhlohydrátů, 5 g vlákniny, 4 g proteinu).