Ovocný salát s pěti šálky | lepší domy a zahrady

Ingredience

• 1 8 unce může ananas kousky
• 1 11 unce může mandarinka oranžové sekce, vyčerpaný
• 1 šálek kokosu
• 1 šálek malých marshmallows
• 1 8 uncí kartonová zakysaná smetana
• 2 polévkové lžíce nasekaných pekanů

Pokyny

• Krok 1

  Vypusťte kousky ananasu, rezervace 1 lžíce šťávy. Ve střední misce smíchejte vyhrazenou šťávu, kousky ananasu, mandarinky, pomeranče, kokos, marshmallows a zakysanou smetanu. Zakryjte a chlazte 2 až 24 hodin. Před podáváním posypte pekanem.

• Krok 2

  Dává 6 porcí postranního talíře.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 279 kalorií (12 g nasyceného tuku, 1 g polynenasyceného tuku, 3 g mononenasyceného tuku), 17 mg cholesterolu, 94 mg sodíku, 33 g uhlohydrátů, 2 g vlákniny, 18 g cukru, 3 g proteinu.