Obsah:
Ingredience
Pokyny
-
Lehce povlečte střední pánev kuchyňským sprejem. Přidejte jemně nasekanou cibuli a zázvor. Vařte do měkka, občas míchejte. Vmíchejte kečup, meruňkové konzervy, pomerančový džus, Worcestershire omáčku a pepř. Přiveďte k varu; snížit teplo. Vařte asi 10 minut nebo dokud omáčka není mírně zahuštěná.
-
Omáčku zakryjte a ochlaďte až 3 dny.
-
U cibule se odtrhněte kus těžké fólie o rozměrech 48x18 palců. Přeložte jej napůl a vytvořte dvojitou tloušťku fólie, která měří 24x18 palců. Nastříkejte fólii s nepřilnavou vrstvou. Do středu fólie vložte sladkou cibuli, červenou cibuli, zelenou cibuli, pór a česnek. Mrholení olivovým olejem. Posypeme tymiánem, solí a pepřem. Vyrovnejte dva protilehlé okraje fólie a uzavřete dvojitým přehybem. Přeložte zbývající konce tak, aby zcela uzavíraly zeleninu, a ponechávejte prostor pro tvorbu páry. Balíček z grilu na roštu odkrytého grilu přímo nad středním uhlím asi 30 minut nebo do doby, než bude cibule měkká.
-
Umístěte kuře na gril přímo na střední uhlí; grilovejte po dobu 12 až 15 minut nebo dokud kuře není jemné a již růžové, během posledních 5 minut se jednou otočí do poloviny grilováním a kartáčováním omáčkou.
-
Chcete-li sloužit kuře, rozdělte cibuli směs mezi 4 talíře. Top s plátky kuřecích prsních polovin. Teplá barbecue omáčka; podáváme s kuřecím masem. Dělá 4 porce.
Potravinové výměny:
2-1 / 2 zelenina, 3 maso.