Otázka: Užívám vitamín E již několik let, ale nedávno jsem slyšel, že to může být škodlivé. Snadno se tvoří modřiny a teď přemýšlím, jestli to může být příčina. Jaké jsou vedlejší účinky užívání vitamínu E? Beru 400 IU denně.
A. Obecně mohou dospělí zvládnout vitamin E v dávce 400 až 800 IU denně. U lidí, kteří užívají více než 1 000 až 2 000 IU denně, může dojít ke zvýšenému krvácení, které se může projevit jako snadné modřiny. Vitamin E může interferovat s částmi systému srážení krve a měl by být pečlivě sledován u pacientů užívajících antikoagulační léky, jako je warfarin nebo Coumadin. Mezi další příčiny snadného vzniku modřin patří zvýšený příjem aspirinu nebo nesteroidních protizánětlivých léčiv, jako je ibuprofen.
Neexistují žádné údaje podporující tvrzení, že vitamin E je škodlivý. Nízké dávky vitaminu E nebyly shledány škodlivými a dokonce mohou být prospěšné. Obecně je vitamin E spojován s antioxidačními přínosy a zdá se být účinný u pacientů se srdečními chorobami. Pokud jde o prevenci nemocí, existují údaje, které podporují preventivní aspekt srdečních chorob, mrtvice, Alzheimerovy choroby a některých druhů rakoviny.
