Domov Recept Vegetariánský míchaný guláš | lepší domy a zahrady

Vegetariánský míchaný guláš | lepší domy a zahrady

Obsah:

Anonim

Ingredience

Pokyny

  • Ve 4-kvartérové ​​nizozemské peci nebo ve velkém hrnci ohřejte olej na střední teplotu. Vmíchejte mouku, sůl a pepř; vařte a míchejte 2 minuty. Přidejte brambory, hnilobu, klíčky z růžiček, cibuli, celer a česnek. Vařte a míchejte dalších 5 minut.

  • Zamíchejte vývar a mošt. Přiveďte k varu; snížit teplo. Varte, odkryte, 20 minut nebo dokud brambory nejsou jemné.

  • Mezitím z bochníku chleba nakrájejte podélně 6 tlustých plátků. Pokud je to žádoucí, opékejte chléb a plátky na polovinu.

  • Chcete-li sloužit, položte chléb na šest jednotlivých talířů. Rozdělte dušené maso mezi talíře a přelijte chlebem. Top se sýrem. Podávejte s čerstvými jablkovými klíny. Dělá 6 porcí.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 461 kalorií (4 g nasyceného tuku, 16 mg cholesterolu, 818 mg sodíku, 72 g uhlohydrátů, 7 g vlákniny, 15 g proteinu).
Vegetariánský míchaný guláš | lepší domy a zahrady