Kuřecí rumaki Teriyaki lepší domy a zahrady

Ingredience

• Poloviční kuřecí prsní půlky bez kostí bez kůže
• 12 plátky slaniny, napůl napůl
• 6 zelených cibulek, ořezaných a každá nakrájená na 4 kusy
• 1 šálek tenké červené papriky (1 střední)
• ⅓ pohár glazury teriyaki

Pokyny

• Krok 1

  Předehřejte troubu na 375 ° F. Nakrájejte kuře na dvacet čtyři kusů 1-1 / 2 palce. Zabalte kousky kuřete se slaninou. Na každou ze čtyřiadvaceti čtyř až čtyřpalcových špízů navlékněte kousky kuřecího masa zabalené v slanině, kus zelené cibule a papriku sladké papriky. * Vložte do pekáče 15x10x1 palce.

• Krok 2

  Pečte 8 minut. Kartáč s teriyaki glazurou. Pečte asi 16 minut déle, nebo dokud se slanina nevaří.

*

Pokud používáte dřevěné špejle, namočte je alespoň 30 minut do vody; před použitím vypusťte.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 114 kalorií (3 g nasyceného tuku, 1 g polynenasyceného tuku, 4 g mononenasyceného tuku), 24 mg cholesterolu, 325 mg sodíku, 1 g uhlohydrátů, 0 g vlákniny, 1 g cukru, 7 g proteinu.