Obsah:
Ingredience
Pokyny
-
Ve velké pánvi vařte mleté hovězí maso, dokud není maso hnědé. Vypusťte tuk.
-
V pomalém vařiči 3-1 / 2- nebo 4-kvartu kombinujte maso, rajčatovou omáčku, fazole s chilli omáčkou, nedefinovanou hominy a taco kořenící směs.
-
Zakryjte a vařte při nízkoteplotním nastavení po dobu 4 až 6 hodin nebo při vysokoteplotním nastavení po dobu 2 až 3 hodin. Poskytuje 4 až 6 porcí hlavního jídla (8 šálků).
Pro snadné čištění:
Vyrovnejte pomalý sporák jednorázovou vložkou pomalého sporáku. Přidejte přísady podle pokynů v receptu. Jakmile se vaše chilli dokončí vaření, lžíci chilli z pomalého sporáku a jednoduše zlikvidujte vložku. Nevkládejte jednorázovou vložku s potravinami uvnitř ani ji nepřevážejte.
Nutriční hodnoty
Na jednu porci: 477 kalorií (6 g nasyceného tuku, 1 g polynenasyceného tuku, 6 g mononenasyceného tuku), 71 mg cholesterolu, 1998 mg sodíku, 49 g uhlohydrátů, 12 g vlákniny, 12 g cukru, 35 g proteinu.
