Lososové a zeleninové koláče lepší domy a zahrady

Obsah:

Ingredience

4 unce sušených špaget
1 zbité vejce
⅓ strouhaný strouhaný parmazán
3 lžíce margarínu nebo másla
1 šálek brokolice květů
1 střední mrkev, tenké plátky (1/2 šálku)
1 malá cibule nakrájená na tenké klíny
½ čajové lžičky sušené oregano nebo slané, drcené
1 stroužky česneku, mleté
Dash sůl
1 12, 5 unce může být bez kůže, vykostěný losos, vyčerpaný a vločkovaný, nebo jeden 9-1 / 4-unce může tuňák (vodní balíček), vypuštěn a rozdělen do kousků
2 rozšlehaná vejce
½ šálku napůl a půl, lehká smetana nebo mléko

Krok 1
U špagetových kůrek vařte těstoviny podle pokynů v balení; kanalizace. Okamžitě promíchejte těstoviny, 1 rozbité vejce, parmazán a 1 polévkovou lžíci margarínu nebo másla. Těstovinovou směs rovnoměrně rozdělte mezi 4 mastná jednotlivá jídla. Stiskněte směs těstovin ve spodní a horní části misek, abyste vytvořili krusty. Dát stranou.
Krok 2
Ve velké pánvi vaříme brokolici, mrkev, cibuli, oregano nebo slané, česnek a sůl ve zbývajícím margarínu nebo másle, dokud nebude zelenina svěží. Do zeleninové směsi jemně zamíchejte lososa nebo tuňáka.
Krok 3
Lososovou nebo tuňákovou směs rovnoměrně rozdělte mezi špagetové kůrky. Kombinujte 2 rozšlehaná vejce a půl a půl, lehkou smetanu nebo mléko. Nalijte rovnoměrně na rybí směs. Přikryjte fólií. Pečte v troubě o teplotě 350 ° C po dobu 15 minut. Odstraňte fólii; pečte 5 až 10 minut déle nebo dokud nezasáhne. Před podáváním nechte 5 minut stát. Dělá 4 porce.