Kuřecí prsa plněná ramenem | lepší domy a zahrady

Ingredience

• Nonstick stick sprej na vaření
• 4 8-uncí bez kůže, vykostěné poloviny kuřecích prsou
• 1 3 oz balíček smetanové nudle s kuřecím aroma
• ½ 8 oz krémový sýr s pažitkou a cibulkou nebo smetanovým sýrem s požadovanou chutí (jako je jalapeno)
• ¼ šálek mléka
• ¾ šálku italských kořeninových drobků chleba
• 2 polévkové lžíce strouhaného parmezánu
• 2 polévkové lžíce másla, rozpuštěné
• 1 šálek požadované chuťové těstoviny s omáčkou (jako je rajčata a bazalka) nebo těstovinová omáčka se čtyřmi sýry
• ¼ mozzarellou (1 unce)

Pokyny

• Krok 1

  Předehřejte troubu na 400 ° F. Vyrovnejte 15 x 10 palcovou pekáč s fólií; kabát s vaření sprej.

• Krok 2

  Pomocí ostrého nože nakrájejte hlubokou kapsu na každé kuřecí prsa vodorovným proříznutím nejhrubší části na protější stranu, nikoli však skrz ni.

• Krok 3

  Vařte nudle v hrnci vroucí vody 3 minuty; kanalizace. Přeneste horké nudle do mísy s obsahem kořenícího balíčku, smetanového sýra a 2 polévkových lžic mléka. Zamíchejte, abyste důkladně natřeli nudle. Lžíce nudlová směs do kapes v kuře. Vložte kuře do připravené pekáče.

• Krok 4

  V misce promíchejte panko a parmazán. Vrcholky plněného kuřete natřete zbývajícím mlékem a posypte směsí panko, podle potřeby nalepte panko na kuře. Mrholení rozpuštěným máslem.

• Krok 5

  Pečeme 25 minut. Těstoviny s lžičkou na kuřecím masu a posypeme mozzarellou. Pečte asi 5 minut déle nebo dokud není hotové kuře (165 ° F).

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 676 kalorií (15 g nasyceného tuku, 1 g polynenasyceného tuku, 4 g mononenasyceného tuku), 216 mg cholesterolu, 1262 mg sodíku, 37 g uhlohydrátů, 1 g vlákniny, 6 g cukru, 60 g proteinu.