Parmezánová pizza omáčka lepší domy a zahrady

Ingredience

• ⅓ šálek jemně nasekané cibule
• 2 stroužky česneku, mleté
• 1 polévková lžíce margarínu nebo másla
• 1 polévková lžíce univerzální mouky
• ⅛ lžička bílého pepře
• 1 šálek mléka
• ¼ lžička instantní kuřecí vývar granule
• ¼ strouhaný strouhaný parmazán

Pokyny

• Krok 1

  V malém hrnci vařte cibuli a česnek v margarínu nebo másle, dokud není cibule něžná, ale ne hnědá. Zamíchejte mouku a pepř. Přidejte mléko a vývar granule najednou. Vařte a míchejte, dokud nepatrně nezhoustne a neživte. Zamíchejte parmazán. Dělá asi 1 šálku omáčky (dost na 1 pizzu nebo 3 porce).

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 133 kalorií (3 g nasyceného tuku, 13 mg cholesterolu, 313 mg sodíku, 9 g sacharidů, 7 g proteinu).