Jak popovat quinoa lepší domy a zahrady

Popped Quinoa krok za krokem

Chcete-li si vytvořit svůj vlastní vyskakovaný quinoa, postupujte takto:

1. Předehřejte pánev s vysokými stranami (hluboká pánev bude fungovat dobře pro menší množství přibližně 1/4 šálku nebo méně - použili jsme zde jen polévkovou lžíci). Miska je dostatečně horká, když do ní přidáte špetku jader quinoa a objeví se během několika sekund.
2. Přidejte quiona, abyste se posunuli v jedné vrstvě.
3. Když se začne quinoa objevovat, zvedněte pánev z hořáku, aby se vířila a protřepejte, aby quinoa vařila rovnoměrně, aniž by hořela. (Pokud quinoa začne hořet, snižte teplotu.) To by mělo trvat jen několik sekund.
4. Okamžitě odstraňte vyskočené quinoa z pánve.
5. Použijte podle potřeby.

Jak používat Popped Quinoa

Nechte svou fantazii běžet divoce s využitím pro vyskočené quinoa, ale zde je několik návrhů, jak začít:

• Posypeme jogurtem
• Přidat do granoly
• Nejlépe salát
• Použijte jej jako křupavou klopu na kastrol
• Posypte ovesné vločky nebo jiné horké cereálie

Získejte dva týdny ZDARMA pro zdravé stravovací plány

Více nápadů s obilovinami

Popcorn je vždy dobrý výchozí popped zrno. Vyzkoušejte tyto:

Karamelový popcorn

Zesty Popcorn Mix

Nebo vyzkoušejte některé celozrnné nápady:

Naše nejlepší celozrnné recepty

Celozrnné recepty na snídani