Domov Recept Langusty s rýží savany lepší domy a zahrady

Langusty s rýží savany lepší domy a zahrady

Obsah:

Anonim

Ingredience

Pokyny

  • Předehřejte troubu na 350 ° F. Rozmrazte langusty nebo krevety, pokud jsou zmrazené. Ve velké pánvi vařte slaninu na mírném ohni, dokud není svěží. Vypusťte slaninu na papírových ručnících. Rozpadejte slaninu a odložte stranou. Odstraňte všechny lžíce slaniny odkapané z pánve. Rezervujte zbývající kapky.

  • Přidejte cibuli do pánve. Vařte a míchejte na mírném ohni, dokud není cibule měkká. Opatrně promíchejte 1-1 / 2 šálky vody, rajčatové pasty, cukru a 1/4 lžičky soli. Vařte a míchejte, dokud se nezahřeje, a rajčatová pasta se rozpustí. Odstraňte z tepla a odložte stranou.

  • Lžíce 3 lžíce nevařené rýže v každém ze čtyř 6-uncových šálků pudinku nebo čtyř 8-uncí, jednotlivých šálků. Umístěte šálky do mělké pekáče. Směs rajčete a cibule rovnoměrně rozdělte mezi šlehačky (na šálku pudinku by mělo být 1/2 až 2/3 šálku rajčatové směsi). Šálky zakryjte fólií a pečte 40 minut nebo dokud rýže nebude jemná, jednou za stálého míchání.

  • Používáte-li nevařené krevety, oloupejte a deveinujte. Opláchněte krevety; pat suché. Ve 3-kvartovém hrnci přiveďte k varu 4 šálky vody a 1 lžičkovou sůl. Přidejte krevety. Vařte a míchejte po dobu 1 až 3 minut nebo dokud krevety nezměnou na růžovou. Vypouštění; dát stranou.

  • Mezitím ve velké pánvi vaříme celer, papriku a česnek v 1 polévkové lžíci vyhrazené kapky slaniny, dokud nebude zelenina něžná.

  • V malé misce nebo šálku zamíchejte 1 šálek studené vody do kukuřičného škrobu; přidejte červený pepř, černý pepř a 1/8 lžičky soli. Zamíchejte do pánve spolu s vařenými ocasy langusty nebo vařenými krevetami a vařenou slaninou. Vařte a míchejte, dokud nezhoustne a nepropustí; vařte a míchejte po dobu 2 minut více nebo do zahřátí.

  • Vyjměte rýži z trouby. Převeďte na drátěný stojan. Nechte stát 10 minut. Chcete-li se rozvinout, uvolněte hrany nožem. Opatrně obráťte rýžovou směs na mělkou misku nebo talíř; lžíci čtvrtiny langusty kolem hromady rýže. Opakujte se zbývající směsí rýže a raků. Poskytuje 4 porce hlavního jídla.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 354 kalorií (4 g nasyceného tuku, 168 mg cholesterolu, 506 mg sodíku, 36 g uhlohydrátů, 1 g vlákniny, 25 g proteinu).
Langusty s rýží savany lepší domy a zahrady