Kukuřice a brokolice kastrol lepší domy a zahrady

Ingredience

• 1 10 oz balíček zmrazené řezané brokolice, rozmrazené a vypuštěné
• 1 10 oz balíček zmrazené celé jádro kukuřice, rozmrazené a vypuštěné
• ½ šálku hrubě rozdrtil bohaté kulaté sušenky
• ½ švestkového sýra čedar (2 unce)
• ½ šlehačky šlehačky nebo půl a půl
• 1 zbité vejce
• 2 polévkové lžíce másla nebo margarínu, rozpuštěné
• ½ čajové lžičky cibule
• ¼ lžička soli
• ⅛ čajová lžička česneku
• ⅛ lžička pepře
• ½ šálku hrubě rozdrtil bohaté kulaté sušenky
• 2 polévkové lžíce másla nebo margarínu, rozpuštěné

Pokyny

• Krok 1

  Vložte brokolici a kukuřici do velké mísy. Přidejte 1/2 šálku drcených sušenek, sýr, šlehačku nebo napůl a půl, vejce, 2 polévkové lžíce másla nebo margarínu, cibulový prášek, sůl, česnekový prášek a pepř. Míchejte, abyste směs zkombinovali. Lžíci směsi do 1-1 / 2-křemenné kulaté kastrol nebo 9-palcový koláč talíř.

• Krok 2

  Zbývající 1/2 šálku rozdrcených sušenek rovnoměrně posypte kastrolem. Mrholení zbývajícími 2 polévkovými lžícemi roztavilo máslo nebo margarín. Pečte, odkryte, v peci 350 ° F po dobu asi 25 minut nebo dokud okraje nejsou temperamentní. Dává 6 porcí postranního talíře.

Tipy

Rozdrťte sušenky 1 den dopředu. Zakryjte a skladujte při pokojové teplotě, dokud to není potřeba.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 322 kalorií (12 g nasyceného tuku, 95 mg cholesterolu, 391 mg sodíku, 23 g uhlohydrátů, 3 g vlákniny, 8 g proteinu).