Obsah:
Ingredience
Pokyny
-
V mělké misce rozdrťte 1 šálek borůvek s bramborovým masérem. (Nebo pyré s mini vrtulníkem, kuchyňským robotem nebo mixérem.) Míchejte skořici na šťouchané borůvky.
-
Ve střední misce porazit šlehačku a cukr, dokud krém není velmi hustá. Přeložte na šťouchané borůvky.
-
V jednotlivých 6- až 7-uncích skleničkách nebo pokrmech smíchejte smetanovou směs se zbývajícími borůvkami a kiwi. Podávejte okamžitě nebo přikryjte a chlazte až 2 hodiny před podáním. Dělá 6 porcí.
Nutriční hodnoty
Na jednu porci: 122 kalorií (5 g nasyceného tuku, 0 g polynenasyceného tuku, 2 g mononenasyceného tuku), 27 mg cholesterolu, 12 mg sodíku, 14 g uhlohydrátů, 2 g vlákniny, 9 g cukru, 1 g proteinu.
