9 způsobů, jak dětem pomoci cvičit nástroje nebo sport | lepší domy a zahrady

Flick v televizi, a tam je rocková hvězda s křikem fanoušky nebo hráče rána baseball mimo park. Naše děti neviděly roky studia na kytaru nebo hodiny, které se houpaly v odpalovací kleci. Není divu, že děti nenávidí cvičení. Jaká legrace je práce na dovednosti, pokud jsou právě díky strašlivému opakování právě upozorněni, že ještě nejsou dost dobří, aby byli slavní?

Jako dospělí víme, že úspěšní lidé, kteří nás a naše děti inspirují a vedou, dosáhli dovedností prostřednictvím vášnivé a pečlivé praxe. Někdy je těžké sdělit tuto myšlenku dětem a ještě těžší je vyhnout se frustrování v dohadování se s dítětem, které se zdá být hrůzou.

Co tedy funguje? Jak můžete získat zdráhavé a frustrované mladé lidi, aby si procvičovali dovednosti, na které budou v budoucnu hrdí? Odpovědi zahrnují nějakou práci z vaší strany - a nary zvýšený hlas.

1. Make It Fun

Balet vyžaduje obrovské množství zaměření a odhodlání, které může těžce ovlivnit pětiletého. Ariel Carpenter se tak ujistí, že její dcera, Emma Rose, vidí spoustu zábavné stránky baletu. „Beru ji na více divadelních představení jako Louskáček a kupuji její DVD profesionálních produkcí, jako je Peter a Vlk , Labutí jezero a dokonce i Barbie na Labutí jezero , “ říká Pasadena v Kalifornii, public relations a bývalá profesionální tanečnice . Ariel také čte knihy o tanečnicích s malou dívkou Emmě Rose a zachází s ní s pěknými baletními doplňky - tutus a šifonové sukně.

Dianne Daniels vybízí svou čtrnáctiletou dceru Arianu, aby zažila vzrušení z živého hraní na své flétně pro kohokoli, kdo bude sedět a poslouchat - přátele, rodinu a publikum na společenských akcích. „Miluje pozornost a pocit úspěchu poté, co se naučila nový kus, “ říká Norwich, Connecticut, poradce pro image. "Je to něco, co ji činí relativně jedinečnou mezi svými vrstevníky - pomáhá jí definovat její identitu."

Stacy DeBroff, autor rodičovství a zakladatel online komunity MomCentral.com, říká, že hloupé hry a experimenty mohou rozbít tedium praxe. Například, pokud vaše dítě bude hrát na hudební skladbu čtyřikrát, nechte ji hrát jednou normálně, jednou stojí na jedné noze, jindy při pohledu z okna a konečně se zavřenýma očima. Děti také považují tréninkový čas za přijatelnější, když nejdřív provedou „nudnou“ práci a na zábavu se budou těšit. Například, s výukou bojových umění, nechte své dítě, aby nejdříve opakovalo cvičení. Na konci sezení nechte ho naučit se nový tah nebo sparring.

2. Ukažte na výplatu

Spíše než zdůraznit „okamžik dokonalosti“ interpreta - hudební sólo nebo domácí běh - dejte svému dítěti pohled na tvrdou práci, která vede k dokonalosti, říká Rebecca „Kiki“ Weingarten, životní trenér a vzdělávací poradce se sídlem v New York City. Skautujte odborníky, kteří jsou ochotni navštívit vaše dítě a hovořit o tom, jak jejich praktická praxe vedla k vzrušení z výkonu. Povzbuďte své dítě, aby četlo životopisné náčrty skvělých hudebníků, novinářů, sportovců nebo umělců, aby pochopili, že špičkoví umělci jsou skuteční lidé, kteří se museli snažit rozvíjet svůj talent. Společné každodenní události nabízejí příležitosti učit o trpělivosti a dlouhodobém uspokojení, říká Weingarten.

Zvládlo vaše dítě videohru? Řekněte jí: „Když jste poprvé zahráli tuto hru, získali jste tolik bodů, kolikrát jste udělali 10.?“ Pokud v sousedství spatříte zvláště pěknou květinovou zahradu, zeptejte se: „Jaké kroky k dosažení tohoto cíle patří?“ To povede k diskusi o neviditelné práci plánování, výzkumu, nakupování, výsadby, zalévání a plevelování. Pokud váš oblíbený profesionální baseballový tým hraje ve hře špatně, řekněte: „To neznamená, že přestanou hrát - pravděpodobně dostanou nějaký další trénink pálkování.“

3. Nechte ho vybrat

Nevyžadujte, aby se vaše dítě stalo vášnivým, když ho můžete vystavit nejrůznějším činnostem, a nechte ho rozhodnout, jakým směrem se vydat, říká Robert Schleser, PhD, odborník na vývoj dětí a psychologii sportu na Illinois Institute of Technology v Chicagu. Existuje jemná hranice mezi necháním dítěte, aby se předčasně vzdalo činnosti, a necháním ho, aby přestal, jakmile mu bude dána spravedlivá střela a už ho nezajímá. „Nemůžete nutit někoho, aby byl čímkoli, “ říká Schleser. "Můžete ho přimět, aby to udělal, ale dítě to udělá, dokud ho rodič nepřestane dělat."

Stejně jako mnoho rodičů i Schleser doufal, že jeho dcera bude následovat jeho kroky - v tomto případě sleduje psychologii jako profese. Místo toho se rozhodla věnovat své vášni a nyní studuje na kulinářské škole. „A je to v pořádku, “ říká. Jako rodič musíte opustit „co si budou ostatní rodiče myslet?“ mentalita. To je pro některé děti příliš úzkost. Pokud se cítí příliš pod tlakem a frustrující, mohou se bouřit, říká Weingarten.

4. Nápověda - v mezích

Pokud plánujete pozorovat, jak vaše dítě cvičí doma - řekněme, hraní na housle v rodinném pokoji - zapojení může být konstruktivní. Ale existují limity. Poraďte se s instruktorem vašeho dítěte. Budou existovat některé záležitosti, na které můžete pečlivě dohlížet, a budou existovat další záležitosti, na které děti musí pracovat samostatně. Nenechte se vrhnout na každou chybu, kterou vaše dítě udělá během cvičení. Jeho dovednost je zjevně nedokončenou prací; vítězství při každé kyselé notě ho jen frustruje. Je lepší projevit nadšení pro úsilí a úspěch. Vyhněte se však dominanci cvičení.

Ariel Carpenter nutí své pětileté dítě, aby cvičila balet doma. "Ale když řekla:" Podívej, mami. Jak je to? " Snažím se ji napravit, krok za ní přeruším a chválím ji za to, že se snažila co nejlépe. “

5. Vyzkoušejte „Pay to Play“

Někteří rodiče mohou překvapit, když se dozvědí, že děti zaplatí - alespoň částečně -, když se stanou vášnivými v rozvoji určité dovednosti. Když se Ariana Daniels rozhodla, že se chce zaměřit na hraní na flétnu, rodiče Dianne a Aaron z ní udělali „účastníka“ v podniku. Ariana zaplatila část nákladů na flétnu, sdílí náklady na údržbu nástroje a platí za knihy skladeb, které chce. Podobný přístup by mohl pracovat na nákladnějším sportovním vybavení, jako jsou lyže nebo golfové hole. Protože jsou finančně zapojeny, děti se stávají více motivované a odhodlané praktikovat.

6. Kontrola životního prostředí

Čím tišší a klidnější prostředí, tím více se vaše dítě může soustředit na praxi. Bouchání tenisových míčků proti garážovým vratům nebo praktikování volných hodů na příjezdové cestě nemusí být nejlepším místem, pokud se sourozenci dostanou do cesty nebo když je rozptýlí přátelé z okolí. Klíčem může být zajištění času v místní školní tělocvičně nebo soudu, nebo dokonce cvičení v místním parku. Podobně i mladý hudebník potřebuje pro domácí trénink útěk bez rozptylování, říká DeBroff. Ujistěte se, že jsou televizní a videohry vypnuté a ostatní rozptýlení - včetně sourozenců - jsou z místnosti odstraněny.

7. Časový rozvrh cvičení

Navzdory nejlepším úmyslům se vaše dítě nikdy nemusí docela praktikovat. Plánování pravidelné domácí praxe zajišťuje, že je pro tuto prioritu vyhrazen čas. Naplánujte si trénink na časy, kdy je vaše dítě obvykle nejlepší - ne opotřebované, výstřední nebo ospalé. Vaše dítě by mohlo raději pracovat přímo po celou dobu cvičení jednou ranou - řekněme 30 minut - nebo si zahrát dvě 15minutové sezení s přestávkou uprostřed. Nechte své dítě rozhodnout.

8. Nabízejte odměny - opatrně

Zacházení s praxí nemusí ve vašem dítěti nutně vytvářet skutečnou motivaci - snaha o rozvoj talentu jen kvůli lásce k aktivitě. Lepší alternativa: Občas poskytněte léčbu po cvičení - spontánně. Tímto způsobem je dobrý pocit zmrzlinového kužele spojen s praxí, ale student nepracoval skrze praxi a myslel si, že za to dostal zaplaceno.

Zasáhlo vaše dítě frustrující náhorní plošinu? V takovém případě by ho program odměn mohl dostat přes těžkou překážku, říká Virginia Shiller, PhD, psycholog a autor odměn pro děti . Plán odměn by v tomto případě měl mít určitou flexibilitu - například požadavek, aby dítě praktikovalo svůj háček, jeho zakřivenou kouli nebo cokoli, o co by jeho zájem mohl být, řekněme, 21 dní z 30. na kontrolní list. Spojte odměnu s vynaloženým úsilím, nikoli se zlepšením dovedností.

9. Nastavte přírůstkové cíle

Cvičení směrem k velkému cíli, jako je zvládnutí celé písně na klavíru nebo zapamatování kompletní rutiny bojových umění, může být pro děti ohromující. Takže stanovte menší cíle pro každý den tréninku, říká Weingarten. U klavíru by to mohlo znamenat natažení prstů o něco dále a zasažení požadovaných kláves. V baseballu by to mohlo znamenat procvičování houpačky s odlišným sevřením na pálce. Malé cíle se sčítají. Brzy uslyšíte, jak vaše dítě říká: „Páni, dnes jsem udělal lépe než včera.“ To je první krok k pomoci dětem vidět praxi méně jako způsob, jak dosáhnout dokonalosti, a spíše jako způsob, jak si dopřát svou vášeň a potěšení.

Opište pravidla praxe

Jak se rodiče někdy dostali k přijetí hesla „Praxe je dokonalá“? Dokonalost je úžasné očekávání, že upadne na ramena dítěte, které nutí své první zavrčení a praskání z klarinetu nebo klouzání jeho cestou skrz trouchy Little League. Díky několika úderům pera nabízí Weingarten dětem a rodičům přepis, který uklidní domácnosti po celém světě: „Praxe tě vylepšuje.“ Weingarten říká, že tato jednoduchá, ale silná revize klade důraz na praxi tam, kam správně patří - spíše na radost z úspěchu než na nedosažitelný cíl dokonalosti. A tento druh praxe je opravdu dokonalý.

Původně publikováno v časopise Better Homes & Gardens, červen 2006.