Obsah:
- Ingredience
- Pokyny
- Sladké chilli sójové občerstvení:
- Sesame-Ginger Soy Snacks:
- Sojové občerstvení s indickým kořením:
- Nutriční hodnoty
Ingredience
Pokyny
-
V pekáčku o rozměrech 15x10x1 palce rozprostřené pražené sójové boby v rovnoměrné vrstvě. V malé misce kombinujte tymián, česnekovou sůl a kajenský pepř. Sojové boby posypeme směsí tymiánu. Pečte v peci 350 stupňů F asi 5 minut nebo jen do zahřátí, jednou protřepejte pánev. Cool úplně.
-
Skladujte ve vzduchotěsném obalu při pokojové teplotě do 1 týdne. Chcete-li používat, jíst prostý nebo smíchat s popcornem nebo jinými party mixy.
-
Poskytuje 16 (2-polévková lžíce) porcí.
Sladké chilli sójové občerstvení:
Připravte Herbed Soy Snacks podle pokynů, s výjimkou soli česneku na 1/2 lžičky a zkombinujte se 2 lžičkami hnědého cukru a 1-1 / 2 lžičkami chili prášku; před pečením posypeme sójovými boby. Vynechejte tymián a mletý červený pepř.
Sesame-Ginger Soy Snacks:
Připravte Herbed Soy Snacks podle pokynů, kromě kombinace 2 lžiček toastového oleje, 3/4 lžičky mletého zázvoru a 1/2 lžičky cibule; před pečením posypeme sójovými boby. Vynechejte tymián, česnekovou sůl a mletý červený pepř.
Sojové občerstvení s indickým kořením:
Připravte Herbed Soy Snacks podle pokynů, kromě kombinace 1/2 lžičky garam masala a 1/4 lžičky soli s mletým červeným pepřem; před pečením posypeme sójovými boby. Vynechejte tymián a česnekovou sůl.
Nutriční hodnoty
Na jednu porci: 75 kalorií (1 g nasyceného tuku, 0 mg cholesterolu, 27 mg sodíku, 4 g uhlohydrátů, 2 g vlákniny, 7 g proteinu).![Sladké sójové občerstvení lepší domy a zahrady Sladké sójové občerstvení lepší domy a zahrady](https://img.nangarden.com/img/recipe/509/herbed-soy-snacks.jpg)