Tyčinky na sekání banánů lepší domy a zahrady

Ingredience

• 1 ½ šálků drcených čokoládových oplatek (asi 36 oplatek)
• ½ šálku cukru
• ¼ šálek neslazeného kakaového prášku
• 1 lžička vanilky
• ½ šálku másla, rozpuštěného
• 3 polévkové lžíce světlého kukuřičného sirupu
• 2 polévkové lžíce másla
• 2 středně banány, krájené (1-1 / 2 šálky)
• 1 čajová lžička rumové příchuti
• ½ šálku polosladké čokolády
• ½ šálky kousků s arašídovým máslem
• 1 čajová lžička zkrácení

Pokyny

• Krok 1

  Předehřejte troubu na 350 stupňů F. Ve střední misce kombinujte drcené oplatky, cukr, kakaový prášek a vanilku. Vmíchejte 1/2 šálku roztaveného másla. Zatlačte na dno promazané pekáče 8x8x2 palce. Pečeme 10 minut. Mírně ochlaďte na drátěném stojanu, asi 10 minut.

• Krok 2

  V malém hrnci kombinujte kukuřičný sirup a 2 polévkové lžíce másla. Míchá se na mírném ohni, dokud se neroztaví a neživí. Odstraňte z tepla; zamíchejte banány a rumovou příchuť. Lžíce banánové směsi v rovnoměrné vrstvě nad pečenou krustou.

• Krok 3

  V malém hrnci kombinujte kousky čokolády, kousky s příchutí arašídového másla a zkrácení. Míchejte přes nízké teplo, dokud se neroztaví. Mrholení nad banánovou směsí. Zakryjte a chlazte, dokud nezasáhne. Před řezáním na tyčinky nechte stát 20 minut při pokojové teplotě. Slouží ve stejný den. Získá 16 až 20 barů.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 253 kalorií (8 g nasyceného tuku, 1 g polynenasyceného tuku, 4 g mononenasyceného tuku), 22 mg cholesterolu, 204 mg sodíku, 31 g uhlohydrátů, 1 g vlákniny, 21 g cukru, 3 g proteinu.