Obsah:
Ingredience
Pokyny
-
Předehřejte troubu na 400 ° F. Odřízněte špičatou špičku z hlavy česneku, žárovku nechte neporušenou, ale odhalte jednotlivé hřebíček. Odstraňte veškerý volný papírový povlak. Umístěte česnekovou hlavu, řezanou stranou nahoru, do 6 oz. pudinkový pohár. Mrholení s 1 lžičkou. olej. Zakryjte a pečte 20 až 25 minut nebo do měkkosti. Vyjměte z trouby; odložte, dokud nevychladne.
-
Zmáčkněte zjemněný česnek do kuchyňského robotu nebo mixéru. Přidejte fazole, citronovou šťávu, 1 polévková lžíce. olivový olej a sůl. Pokrýt; zpracovat nebo míchat, dokud nebude hladký. Převeďte do servírovací misky. Top s pečenými rajčaty, pokud si přejete.
Nutriční hodnoty
Na jednu porci: 55 kalorií (0 g nasyceného tuku, 0 g polynenasyceného tuku, 1 g mononenasyceného tuku), 0 mg cholesterolu, 174 mg sodíku, 8 g uhlohydrátů, 2 g vlákniny, 0 g cukru, 3 g proteinu.
