Sladký a slaný kuřecí salát lepší domy a zahrady

Ingredience

• 1 čerstvý ananas, oloupaný, s jádrem a podélně nakrájený na 4 kusy
• ½ hlávkového zelí nakrájeného napříč na kousky o tloušťce 1 palce nebo 2 římský salát 2 srdce, napůl napůl
• 1 2, 25 liber nakoupené pečené kuře, maso vyjmuté z kostí a nakrájené na kousky velikosti (podle potřeby odstraňte kůži)
• 1 šálek zelené a / nebo červené bezsemenné hrozny, rozpůlené
• 1 jablko Granny Smithové, nakrájené na kousky
• ½ šálku zázvorové sezamové omáčky
• ¼ šálek smetanového arašídového másla
• ¼ lžička drceného červeného pepře

Pokyny

• Krok 1

  Plátky ananasu nakrájejte na plátky široké 1/2 palce. Na každé ze čtyř talířů postavte hromadu se zelím, kuřecím masem, hrozny, kousky jablek a ananasem.

• Krok 2

  Pro oblékání v malé misce rozšleháme smaženou omáčku, arašídové máslo a drcenou červenou papriku; v případě potřeby přidejte dostatek vody, 1 čajovou lžičku najednou, abyste dosáhli konzistence mrholení. Oblékání mrholení nad skládanými saláty.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 529 kalorií (5 g nasyceného tuku, 5 g polynenasyceného tuku, 8 g mononenasyceného tuku), 123 mg cholesterolu, 998 mg sodíku, 44 g uhlohydrátů, 5 g vlákniny, 34 g cukru, 45 g proteinu.