Obsah:
Ingredience
Pokyny
-
Ve střednědobém hrnci vařte řepu, zakrytou, ve vroucí vodě po dobu 30 až 40 minut nebo do velmi jemné. Vypusťte řepu v cedníku. Nechte vychladnout studenou vodou přes řepu. Vypusťte dobře.
-
V mixéru kombinujte řepu, borůvky, jahody, šťávu z granátového jablka a med. Zakryjte a promíchejte, dokud nebude hladký, podle potřeby zastavte seškrábnutím stran mixéru. Přidat mangold (mixér bude plný); přikryjte a míchejte, dokud není velmi hladký, podle potřeby zastavte seškrábnutím stran mixéru.
-
Nalijte do vysokých sklenic a okamžitě podávejte.
*Tip:
Pro nejlepší chuť používejte čerstvou řepu. Pokud čerstvá řepa není k dispozici, můžete nahradit čerstvou řepu chlazenou vařenou celou dětskou řepou 8 kusů (viz foto, strana xx).
Make-Ahead Tip:
Připravte smoothies podle pokynů. Přeneste do vzduchotěsné mrazicí nádoby. Zakryjte a chlazte až 3 dny nebo zmrazte až 6 měsíců. Pokud je zmrzlý, rozmrazte v lednici. Před podáváním dobře promíchejte.