Pokud zahlédnete nádherný východ slunce nebo strávíte trochu času kopytem kolem krásného století starého hradu, pravděpodobně jste se usmál (a poškrábal si hlavu) a přitom si myslel něco jako: „Páni, to je opravdu neuvěřitelné.“
Poslouchejte tento příběh ve svém chytrém reproduktoru!Ať už tomu říkáte úctu, údiv nebo úžas, emoce, které cítíte tím, že vidíte nebo zažíváte určité věci (například žasnutí v Grand Canyonu, vidění krásného motýla monarchy nebo přemýšlení o rozlehlosti vesmíru), mají nějaké silné prokázané zdraví výhody.
Koncept „úcty“ je rozdělen do dvou kategorií: věčná úcta a koncepční úcta. Trvalá úcta se vytváří, když narazíme na něco, co nás nutí cítit se malí nebo součástí většího systému. Tento pocit lze vyvolat sledováním přírodního dokumentu o Netflixu nebo pohledem na Zemi z vesmíru - důležité je to, co v nás vyvolává. Konceptuální hrůza na druhé straně pochází z více subjektivních věcí, jako je umění, hudba, film. Je to více osobní, vyvolávající pocity úžasu a zážitku krásy.
Ve svém životě jsou dvakrát, když jste nejkreativnější - mohlo by to být právě teď!
Spisovatel Zdraví mužů Michael Behar se podíval na vědecký výzkum v úctě a napsal svůj přínos. Přesto, že nejde o nejčistší emoce, které umí artikulovat, má úcta kolem sebe slušnou práci. (Existuje dokonce výzkum toho, co přesně je úcta.) Awe může mít fyzické účinky; existují očekávané, jako je zvýšená srdeční frekvence, zimnice a husa, ale jsou i překvapivější. Studie z roku 2015 zjistila, že prožívání úcty snižuje určité druhy zánětů.
Existují také duševní výhody. Bylo zjištěno, že Awe dělá lidi více trpělivými, více dávajícími a méně stresovanými. Psychologicky prožívání něčeho většího, než jste vy, má tendenci redukovat dokonce benigní narcismus. Když vidíte něco mnohem většího, mnohem složitějšího než váš život, můžete racionálněji a klidněji řešit své vlastní problémy. Je nešťastný prodavač opravdu tak velký, tváří v tvář zázraku Mléčné dráhy? Spíš ne.
Vypadněte, jděte do přírody, jděte vidět umění, hudbu a filmy. Nebo zůstaňte na gauči a sledujte dokument o přírodě. Je to dobré pro vaše zdraví!
