Domov Recept Hořčičné křupavé kuře | lepší domy a zahrady

Hořčičné křupavé kuře | lepší domy a zahrady

Obsah:

Anonim

Ingredience

Pokyny

  • Vyrovnejte 15 x 10 x 1 palec pekáč s fólií; dát stranou. Ve velké míse smíchejte hořčici, vodu, tymián, česnek, pepř a papriku; dát stranou. Do jiné mísy nebo plastového sáčku vložte drobky na chléb; dát stranou.

  • Kousky kuřecího masa ponořte do hořčičné směsi do kabátu, aby přebytečný odkapával. Rohlík nebo protřepejte kuře v strouhankách. Uspořádejte kousky kuřete na připravené pánvi a ujistěte se, že se kousky nedotýkají. Pevně ​​zakryjte plastovou fólií. Chill po dobu 2 až 24 hodin.

  • Odkrýt kuře a mrholení rozpuštěným margarínem. Pečte, odkryte, v troubě o teplotě 375 ° F po dobu 40 až 50 minut nebo dokud není povlak zlatý a kuře již není růžová (170 ° F pro prsa, 180 ° F pro stehna a paličky). Během pečení neobraťte kuře. Dělá 4 až 6 porcí.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 245 kalorií (2 g nasyceného tuku, 69 mg cholesterolu, 688 mg sodíku, 9 g uhlohydrátů, 0 g vlákniny, 25 g proteinu).
Hořčičné křupavé kuře | lepší domy a zahrady