Obsah:
- 1. Košíčky s dýňovým koláčem bez krust
- 2. Čipy Apple Pie Dip a skořicový cukr Tortilla Chips
- 3. Hruška, rozmarýn a kozí sýrová galeta
- 4. Domácí čajový koncentrát Chai
- 5. Sladké skořice Apple Crisp s ovesem
- 6. Paleo-Friendly dýňové tyčinky s javorovým polevou
Milujeme podzim, protože přináší některé z nejlepších příchutí - dýně, jablko, skořice, muškátový oříšek … seznam pokračuje! Přestože jsou všechny tyto výrobky samy o sobě velmi zdravé, naše oblíbené verze dezertů jsou obvykle plné tuku, cukru a dalších nepříliš skvělých ingrediencí. Nebojte se, milenci dezertů: Našli jsme šest šíleně chutných receptů nabitých chutí, které si zachovávají veškerou bohatost a odvážné koření, které milujete, a přitom vás udržují zdravé a štíhlé. Takže, vybijte jeden (nebo všechny) z těchto chutných dobrot a užívejte si, bez viny!
1. Košíčky s dýňovým koláčem bez krust
Nemůžete mluvit o dezertech, aniž byste zmínili dýňový koláč. Tyto rozkošné mini verze mají veškerou chuť dýně a koření a krémovou texturu klasického koláče, ale přicházejí v nejroztomilejších verzích velikosti kousnutí. Navíc neexistuje žádná kůrka, takže vyřezáváme nechtěné kalorie a přitom je stále plníme chutí. Nemluvě o tom, že jejich drobná velikost zajišťuje perfektní porci saturace vašeho pádu požitku … aniž by to přehánělo! Myslíme si, že by to bylo skvělé i pro Halloweenskou párty … možná zkuste vyrobit nějaké s duchovými tvary pro námrazy!
Získejte recept na klíčovou složku
2. Čipy Apple Pie Dip a skořicový cukr Tortilla Chips
Dobře využijte tento ovocný sad s ovocným sadem! Tento lahodný dip je stejně uklidňující jako nejlepší jablkový koláč vaší babičky, ale je to mnohem zdravější! Tento jablečný koláč je velmi všestranný: Můžete ho posloužit na vaší Halloweenské párty, na vaší příští nedělní noční fotbalové bash, nebo bychom to mohli dokonce považovat za dobrou snídani, pokud hledáte sladký začátek svého dne. Pro večírky, spárujte to s některými kousky skořice cukr tortilla a vaši hosté si určitě užít!
Získejte recept na The Peach Kitchen
3. Hruška, rozmarýn a kozí sýrová galeta
Dáváte přednost dezertům na pikantní straně? Tato nádherná galerie nabízí možnost nízkého cukru, která jistě zapůsobí na vaše hosty. Využijte krásně zralé hrušky sezóny a vyšlehejte tento rustikální koláč s rozmarýnem, piniovými oříšky a vaším oblíbeným francouzským kozím sýrem. Dobrou chuť! Mluvte o rafinovaných … doporučujeme to také jako předkrm! Nebo ji rozkrojte a předejte ji jako svačinu na vaší další vysoce civilizované podzimní párty.
Získejte recept na Garnish s citronem
4. Domácí čajový koncentrát Chai
V chladných podzimních dnech je krémová chai perfektní způsob, jak se přitulit a dopřát si všechny podzimní zázraky. I když je užitečné zasáhnout disk, tento domácí koncentrát vám umožní kontrolovat obsah cukru - a je to mnohem snazší na vaší peněžence. S hrstkou aromatických koření a některými sáčky z černého čaje si můžete za 20 minut vybít velkou dávku. Udrží se v lednici až týden a bude váš dům vonět úžasně, zatímco se bude vařit. Navíc je to perfektní kompliment jednoho z těchto lahodných dezertních receptů!
Získejte recept na Gimme Some Oven
5. Sladké skořice Apple Crisp s ovesem
Sladký, bledý a křupavý, tento jednoduchý křupavý jablko je perfektním dezertem na podzim. S čerstvým ovocem a celozrnným ovesem je stejně zdravé jako chutné! Pouze 6 ingrediencí a 30 minut v troubě a připravené těšit se z jablečného křehkého davu. A pokud se rozhodnete to doplnit kopečkem vanilkové zmrzliny … to neřekneme!
Získejte recept na blogy Zdravé recepty
6. Paleo-Friendly dýňové tyčinky s javorovým polevou
Tyto malé dýňové čtverce mají bohatou chuť dýňového koláče A jsou paleo. Paleo znamená, že neobsahují lepek, mléčné výrobky a nemají rafinovaný cukr. Ideální pro kohokoli, kdo se snaží držet dietu nebo pro kohokoli s alergií na jídlo. Tyto krémové tyčinky vám umožní opravit vaše dýňové koření s nulovou vinou. Tak do toho, jeden. Nebo dva. Javorová poleva je také dokonalým doplňkem dýňové chuti. Nemůžeme toho dost!
Získejte recept na Bests and Bites
