Obsah:
Když na svět přišel malý Eric, přivítali ho dva úzkostní rodiče, kteří ho zvedli pokaždé, když plakal, ve dne iv noci.
Před spaním se rychle stal cirkus a Eric se natáhl, zatímco otec a máma se drželi. Nikdo jim neřekl, že většina dětí na chvíli plače, než usnou. Mysleli si, že udělali něco špatného, a tak ho zvedli a zkusili to znovu.
Dobrou noc Eric usnul kolem 22 hodin, aby byl zase o několik hodin později. To pokračovalo celou noc. Ráno vypadali jeho rodiče jako něco, co kočka vtáhla dovnitř. Eric, na druhé straně, byl vždycky rarin 'jít. Po dvou a půl letech toho poprvé poprvé spal přes noc.
Když se Ericova mladší sestra Amy narodila tři roky po Ericovi, jeho rodiče se rozhodli, že nechtějí opakovat Ericovu spaní - nebo její nedostatek.
Ve 20 hodin byla Amy ošetřena, prasklá a uložena do postele. Obvykle plakala pět nebo 10 minut, než usnula. Pokud by její pláč zintenzivnil nebo trval déle než 10 minut, aniž by došlo ke stočení, jeden z jejích parenmtů by se na ni přihlásil. Častěji než ne, nenašli nic špatného, a tak ji otřeli zády, aby jí dali najevo, že tam stále jsou, a odešli. Šťastný výsledek: Amy spala celou noc, když jí byly jen dva měsíce.
Získejte fakta
Chcete, aby vaše dítě spalo jako Amy, ne Eric? I když neexistuje žádná záruka, zde jsou fakta o některých běžných mýtech o spaní:
MÝTUS: Každý v domě by měl být smrtelně tichý, zatímco dítě spí.
FAKT: Zatímco dítě spí, život v rodině by měl pokračovat obvyklým objemem. Brzy si dítě zvykne na svou normální hladinu hluku a bude rušeno pouze ostrými nárůsty z této základní linie.
MYTH: Měli byste nechat dítě samo, aby to před spaním „vykřiklo“.
FAKT: Pokud dítě potřebuje ujištění, poskytněte jej. Čím více budete k dispozici během prvního roku, tím bezpečnější a nezávislejší bude dítě.
Na druhou stranu nemusíte okamžitě reagovat na každou výzvu kojence. Spěchat pokaždé, když děti křičí, je stejně extrémní, jako je nutit je „plakat“. Nejrozumnější je přístup na silnici, který jsme použili s Amy.
MYTH: Malé děti by neměly jít spát, než budou unavené.
FAKT: Spánek dítěte je pro rodiče, ne pro dítě. Pro vlastní potřebu si stanovte předčasný čas před spaním a držte se ho. Nesnažte se dítě nosit ven tím, že zůstanete dlouho poté, co rozumní lidé odešli spát. Jak večer pokračuje, dítě se rozruší a obtížněji usne.
MÝTUS: Děti, které spí se svými rodiči, jsou bezpečnější, šťastnější a soběstačnější.
FAKT: Děti, které spí ve svých vlastních postelích, se učí, že jsou to jedinci s jasně oddělenou identitou. Když vědí, že jejich rodiče spolu spí, bez nich se děti učí, že manželství je nejdůležitějším vztahem v rodině.
Také se dozvídají, že oddělení od rodičů není hrozné. Rutina před spaním je důležitým precedentem pro další separace, jako je ponechání pečovatelky a zahájení školní docházky.
Jsou však situace, kdy je vaše dítě s vámi spát neškodné. Například nemocné dítě může potřebovat dodatečnou něžnou péči o postel rodičů. Můžete také učinit výjimku během jakékoli rodinné krize, zejména krize zahrnující velké ztráty, trauma nebo přechod.
MÝTUS: Starší děti mají méně problémů s spaním.
FAKT: Problémy s spaním mohou nastat u dětí jakéhokoli věku. Můžete však omezit, kolikrát vstanou. Pro staršího čtyřletého chlapce, který má milion výmluv pro vstávání z postele, musíte znovu stanovit definitivní spánek a zastrčení. Když opustíte pokoj po zastrčení, položte na jeho kliky velký plastový náramek. To mu dává povolení jednou vyjít ze svého pokoje. Když to udělá, za to „zaplatí“ tím, že vám podá náramek.
Poprvé, když vyšel ze svého pokoje, sundal náramek z kliky a položil ho zpět do postele. Tentokrát, když odcházíte z místnosti, nedávejte náramek do kliky. Žádný náramek znamená, že se nemůže dostat z postele. Pokud poruší pravidlo, ztratí další den důležité oprávnění (jít ven, dívat se na televizi).
Tato metoda splňuje touhu dítěte zůstat s velkými lidmi téměř na půli cesty. S důsledností by se to mělo vyplatit během několika týdnů.
