Obsah:
- Ingredience
- Pokyny
- Bylinková a česneková horká šunka a sýr
- Italský hovězí pečený hovězí topný tuk
- Smoky Supreme Pizza Melts
- Veggie Reuben Pretzel Melts
- Kuřecí taveniny s pikantním kořením
Ingredience
Pokyny
-
Předehřejte troubu na 350 ° F. Uspořádejte dna rohlíků v pekáčku o rozměrech 13 x 9 palců nebo 3 qt. pravoúhlý pekáč. Přidejte výplň a vrcholy rolí. Lžíce mrholení nad sendviče.
-
Přikryjte pánev fólií. Pečte 15 minut. Odstraňte fólii; pečte o 10 až 15 minut déle nebo do doby, než se sýr roztaví a vrcholy rolky jsou světle hnědé.
Bylinková a česneková horká šunka a sýr
Rohlíky: Použijte havajské sladké rolky. Plnění: Vrstva spodních vrstev s 12 oz. tenká plátek šunky s delikátním stylem Black Forest a 6 oz. tenký plátek sýra čedar. Rozložte boky svrchních rolet s jedním 5, 2 oz. kontejner sýr polosoft s česnekem a jemnými bylinkami. rozpuštěné máslo, 2 lžíce. jemně nasekaná šalotka, 1 polévková lžíce. čerstvě nakrájenou petrželkou, 1 lžička. Dijonská hořčice a 1 stroužky česneku. Analýza výživy na porci: 298 kalorií, 13 g bílkovin, 20 g uhlohydrátů, 19 g celkového tuku (12 g nasyceného tuku), 72 mg cholesterolu, 1 g vlákniny, 8 g celkového cukru, 10% vitamínu A, 1% vitamínu C, 614 mg sodíku, 11% vápníku, 6% železa
Italský hovězí pečený hovězí topný tuk
Rohlíky: Použijte 3-palcové kyslé rolky. Plnění: Vrstva spodních vrstev s 12 oz. na tenké plátky hovězí pečeně ve stylu deli a 1 1/2 šálků nakrájené nakládané míchané zeleniny (giardiniera). Nejlépe s 6 oz. tenký plátek provolonu nebo mozzarelly. Roztažené boky roletových vrcholů s jedním 8 oz. smetanový sýr ve vaně se zahradní zeleninou. Mrholení: Kombinujte 1/4 šálku olivového oleje; 2 stroužky strouhaného česneku; 1 lžička. sušené italské koření, drcené; a 1/2 lžičky. drcený červený pepř. Pečte zakryté, 30 minut. Analýza výživy na porci: 362 kalorií, 19 g bílkovin, 35 g sacharidů, 16 g celkového tuku (7 g nasyceného tuku), 51 mg cholesterolu, 1 g vlákniny, 4 g celkového cukru, 25% Vitamin A, 3% vitamín C, 881 mg sodíku, 17% vápníku, 18% železa
Smoky Supreme Pizza Melts
Rohlíky: Použijte ciabatta rolky. Plnění: Vrstva spodních vrstev s jedním 12-oz. jar marinované artyčokové srdce, odkapané a nasekané; 1 šálek tenkých proužků zelené sladké papriky; 3 až 4 oz. plátky pepře; a jeden 2, 25-oz. může nakrájené zralé olivy nakrájené, odkapané. Nejlépe s 6 oz. drcený sýr mozzarella. Roztažené boky roletových vrcholů s jedním 8 oz. může pizza omáčka.Drizzle: Kombinujte 1/2 strouhaného strouhaného parmezánu; 1/4 šálku olivového oleje; 2 lžíce. rozpuštěné máslo; 1 lžička. sušené oregano, drcené; 1 stroužek strouhaného česneku; a 1/2 lžičky. drcený červený pepř. Pečeme zakryté, 25 minut. Pečte, odkryjte, 5 minut déle. Analýza výživy na porci: 317 kalorií, 12 g bílkovin, 32 g uhlohydrátů, 16 g celkového tuku (6 g nasyceného tuku), 28 mg cholesterolu, 2 g vlákniny, 2 g celkového cukru, 8 % Vitaminu A, 43% vitamínu C, 963 mg sodíku, 19% vápníku, 15% železa
Veggie Reuben Pretzel Melts
Linka na pečení s fólií a kabátovou fólií s nepřilnavou sprejem na vaření. Rohlíky: Použijte 3palcové preclíky. Plnění: Vrstva spodních vrstev se 2 šálky čerstvých listů špenátu; 1 šálek tence nakrájené červené papriky, dobře odvodněné; a 1/2 šálku každého tence nakrájené červené cibule a okurky. Lžíce 1 šálek zelí, dobře odvodněné, na zeleninu. Nejlépe s 6 oz. tenký plátek švýcarského sýra. Rozložte boky roletových vrcholů s 1/2 šálku zálivky na tisíc ostrovů. Smrž: Kombinujte 6 polévkových lžiček. rozpuštěné máslo, 1 polévková lžíce. hrubá mletá hořčice, 1 lžička. rozdrcená kmín kmínu a 1/2 lžičky. mletá sušená cibule. Pečte zakryté, 30 minut. Analýza výživy na porci: 367 kalorií, 10 g bílkovin, 40 g uhlohydrátů, 19 g celkového tuku (7 g nasyceného tuku, 31 mg cholesterolu, 2 g vlákniny, 5 g celkového cukru, 13% vitaminu) A, 5% vitaminu C, 644 mg sodíku, 14% vápníku, 14% železa
Kuřecí taveniny s pikantním kořením
Rohlíky: Používejte 3palcové sendvičové rolky. Plnění: Vařte polovinu kuřecích prsou bez kostí bez kůže; skartujte pomocí dvou vidliček. Ve střední misce kombinujte kuře; 1 šálek nakrájeného čerstvého nebo konzervovaného ananasu, dobře odvodněný; 2/3 šálku barbecue barbecue; a 1/4 šálky nakrájené nakládané papriky jalapeño; lžíce na dno role. Nejlépe s 1 1/2 šálků drceného sýra Monterey Jack. rozpuštěné máslo, 2 lžíce. med, 1 polévková lžíce. Worcestershire omáčka a 1/2 lžičky. čerstvě mletý černý pepř. V případě potřeby před podáváním nakrájejte na plátky čerstvé chilli papričky jalapeño. Analýza výživy na jednu porci: 390 kalorií, 23 g bílkovin, 40 g uhlohydrátů, 15 g celkového tuku (7 g nasyceného tuku), 71 mg cholesterolu, 1 g vlákniny, 12 celkový cukr, 7% vitamínu A, 11% vitamínu C, 603 mg sodíku, 22% vápníku, 15% železa
