Domov Recept Grilované hovězí maso, červená cibule a salát z modrého sýra | lepší domy a zahrady

Grilované hovězí maso, červená cibule a salát z modrého sýra | lepší domy a zahrady

Obsah:

Anonim

Ingredience

Pokyny

  • U vinaigrette v nádobě se šroubovacím uzávěrem kombinujte olej, ocet, česnek, 1/2 lžičky soli a 1/2 lžičky pepře; přikryjte a dobře protřepte. Zastřihněte tuk ze steaku. Vyjměte 1 polévkovou lžíci vinaigrette ze sklenice a rovnoměrně natřete na obě strany steaku. Zatlačte tymián a rozmarýn na obě strany steaku. Kartáčujte obě strany plátky cibule některým ze zbývajících vinaigrette, zbytek si rezervujte; dát stranou.

  • Grilovaný steak na roštu odkrytého grilu přímo nad středním teplem do požadované donibility, jednou otočte. (Počkejte 8 až 12 minut na středně vzácné a 12 až 15 minut na středně osvěžující.) Během posledních 10 minut grilování umístěte cibuli na grilovací stojan vedle masa. Cibuli grilovejte až do řízení, jednou otočte.

  • Rozdělte mesclun mezi 4 talíře. Chcete-li sloužit, jemně nakrájejte steak na zrno. Plátky cibule oddělte do prstenů. Uspořádejte teplý steak a cibuli na vrcholu mesclun. Drizzle s rezervovaným vinaigrette. Top se sýrem a rajčaty. Dělá 4 porce.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 266 kalorií (5 g nasyceného tuku, 59 mg cholesterolu, 373 mg sodíku, 9 g uhlohydrátů, 2 g vlákniny, 22 g proteinu).
Grilované hovězí maso, červená cibule a salát z modrého sýra | lepší domy a zahrady