Zelí z ovoce a ořechů lepší domy a zahrady

Ingredience

• 2 16 oz balené zelí s mrkví (zelný salát)
• 2 šálky hrubě nasekané pekanové ořechy, opékané
• 1 7 oz balíček míchaných sušených kousků ovoce (1-1 / 2 šálky)
• 8 uncí rozpadl modrý sýr
• 2 8 uncí kontejner vanilkový jogurt
• 2 lžíce medu
• 1 lžičková sůl

Pokyny

• Krok 1

  Ve velmi velké mísičce promíchejte zelí, pekanové ořechy, ovocné kousky a niva. Zakryjte a chlazte, dokud nebudete připraveni k podávání (až 24 hodin). Ve středně promíchané misce smíchejte jogurt, med a sůl. Zakryjte a chlazte, dokud nebudete připraveni k podávání (až 24 hodin). Chcete-li servírovat, přidejte jogurtovou směs do zelí a promíchejte. Dělá 25 porcí.

Sloužit 50:

Připravte recept dvakrát.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 144 kalorií (2 g nasyceného tuku, 8 mg cholesterolu, 245 mg sodíku, 13 g uhlohydrátů, 2 g vlákniny, 4 g proteinu).