Ovocné šálky s jahodovým dresinkem lepší domy a zahrady

Ingredience

• 2 šálky krájených jahod a / nebo celých malin
• ¼ šálek koncentrované pomerančové šťávy, rozmrazené
• 2 lžičky cukru
• 2 kiwi, oloupané a tenké plátky
• 1 oranžová, loupaná a nařezaná
• 2 banány, nakrájené na plátky
• 1 středně broskev, švestka nebo nektarinka; nakrájený
• 1 malé jablko nebo hruška, obalené a nakrájené na plátky

Pokyny

• Krok 1

  Pro oblékání vložte do nádoby mixéru nebo do mísy na zpracování potravin polovinu bobule, koncentrát pomerančové šťávy a cukr. Zakryjte a míchejte nebo zpracovávejte, dokud nebude hladký; dát stranou.

• Krok 2

  Ve velké misce kombinujte kiwi, pomerančové řezy, banány, broskvové plátky, plátky jablek a zbývající bobule. Podávejte ovoce v miskách s dresinkem. Dělá 6 porcí.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 120 kalorií (0 g nasyceného tuku, 0 mg cholesterolu, 4 mg sodíku, 29 g uhlohydrátů, 4 g vlákniny, 2 g proteinu).