Snadný rostlinný minestrone lepší domy a zahrady

Ingredience

• 2 9 oz balíčky zmrazené řezané zelené a / nebo voskově žluté fazole
• 2 lžičky kořeněné pizzy
• 2 14 uncí plechovky zeleninový vývar (3-1 / 2 šálky)
• 3 šálky zeleninové šťávy
• 1 ½ šálky sušených rotini těstovin
• Strouhaný parmazán (volitelné)

Pokyny

• Krok 1

  Do pomalého sporáku 3-1 / 2- až 5 kvartů vložte zmrazené fazole. Posypte kořením. Nalijte zeleninový vývar a zeleninovou šťávu.

• Krok 2

  Zakryjte a vařte při nízkoteplotním nastavení po dobu 6 až 7 hodin nebo při vysokoteplotním nastavení po dobu 3 až 3-1 / 2 hodin.

• Krok 3

  Pokud používáte nastavení nízké teploty, přepněte na nastavení vysoké teploty. Zamíchejte těstoviny. Zakryjte a vařte 15 až 20 minut déle, nebo dokud těstoviny nebudou jemné. Naběračka do pánve. V případě potřeby posypte parmazánem. Poskytuje 4 až 6 porcí hlavního jídla (8-1 / 2 šálky).

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 201 kalorií (0 g nasyceného tuku, 0 mg cholesterolu, 1414 mg sodíku, 42 g uhlohydrátů, 6 g vlákniny, 9 g proteinu).