Snadný guláš | lepší domy a zahrady

Ingredience

• 1 libra libového mletého hovězího masa
• ½ 28 oz balíček zmrazených sypkých balíčků nakrájené brambory hash brown s cibulkou a paprikou (asi 3-1 / 2 šálky)
• 1 15 uncí rajčatová omáčka
• 1 14, 5 unce může nakrájená rajčata s bazalkou, česnekem a oreganem; nedotčený
• ½ švestkového sýra čedar (2 unce)

Pokyny

• Krok 1

  Ve velké pánvi vařte mleté ​​hovězí maso na mírném ohni až do hnědé. Vypusťte tuk.

• Krok 2

  V pomalém vařiči 3-1 / 2- nebo 4-kvartu kombinujte maso, zmrazené brambory, rajčatovou omáčku a undrainovaná rajčata.

• Krok 3

  Zakryjte a vařte při nízkoteplotním nastavení po dobu 6 až 8 hodin nebo při vysokoteplotním nastavení po dobu 3 až 4 hodin. Vyjměte vložku z sporáku nebo vypněte sporák. Posypeme masovou směsí sýrem. Nechte stát 5 minut nebo dokud se sýr neroztaví. Dělá 4 porce.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 535 kalorií (14 g nasyceného tuku, 1 g polynenasyceného tuku, 14 g mononenasyceného tuku), 109 mg cholesterolu, 1371 mg sodíku, 34 g uhlohydrátů, 4 g vlákniny, 11 g cukru, 27 g proteinu.