Čaj z brusinek a jablek | lepší domy a zahrady

Ingredience

• 2 šálky čerstvých brusinek
• 6 tenkých plátek čerstvého zázvoru
• 4 celé hřebíček
• 2 2 palcové kousky tyčinky skořice
• 4 šálky vody
• ¼ šálku medu
• 4 čajové sáčky
• 4 šálky jablečné šťávy

Pokyny

• Krok 1

  Míchejte brusinky, koření a vodu ve velkém hrnci. Přiveďte k varu; snížit teplo. Vařte, odkryte, na mírném ohni po dobu 3 až 5 minut nebo jen do doby, než se začnou objevovat brusinky.

• Krok 2

  Odstraňte z tepla. Zamíchejte v medu; přidat čajové sáčky. Kmenová brusinková směs díky dvojnásobné tloušťce 100% bavlny. Zlikvidujte pevné látky. Vraťte napjatou směs do pánve. Přidejte jablečnou šťávu; ohřívat.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 104 kalorií (0 g nasyceného tuku, 0 mg cholesterolu, 8 mg sodíku, 27 g uhlohydrátů, 1 g vlákniny, 0 g proteinu).