Obal z kuřecího klasu | lepší domy a zahrady

Obsah:

Ingredience

4 10 palcové moučné tortilly
1 recept Zelená cibule Aioli
2 šálky drceného kuřecího masa
2 šálky tenkého plátky listového salátu
8 plátky slaniny, křupavé
2 vejce natvrdo nakrájená na plátky
1 avokádo, na polovinu, naočkované, loupané a nakrájené na plátky
½ šálku hroznových rajčat
½ šálku rozpadaného modrého sýra (2 oz.)

Pokyny

Krok 1
Každou tortilu rozetřete 2 polévkové lžíce. zelené cibule Aioli s přesností na 1/2 palce od okraje. Spodní poloviny vrstvy s kuřecím masem, salátem, slaninou, vejci, avokádem, rajčaty a sýrem. Přeložte opačné strany; srolovat tortilly. Podávejte se zbývajícím aioli k namáčení.

Vydělat dopředu

Každý připravený sendvič zabalte pevně do plastového obalu a ochlaďte až 24 hodin.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 475 kalorií (8 g nasyceného tuku, 15 g polynenasyceného tuku, 10 g mononenasyceného tuku), 112 mg cholesterolu, 792 mg sodíku, 22 g sacharidů, 3 g vlákniny, 2 g cukru, 20 g proteinu.