Snacková směs na grilování lepší domy a zahrady

Ingredience

• ½ šálku másla
• 2 polévkové lžíce grilované omáčky
• 1 polévková lžíce Worcestershire omáčka
• ½ čajové lžičky česneku
• ½ čajové lžičky cibule
• 9 šálků křupavé kukuřice a rýže obilovin (Crispix)
• 1 šálek kousnutí preclík praskne
• 1 šálek sušenek sýru čedarového sýru (Cheez-It Zingz)
• 1 šálek smíšených ořechů

Pokyny

• Krok 1

  Ve velmi velké misce vhodné do mikrovlnné trouby, mikrovlnné máslo na 100% výkonu (vysoké) po dobu 45 sekund nebo do roztavení. Vmíchejte barbecue omáčku, Worcestershire omáčku, česnekový prášek a cibuli. Přidejte cereálie, preclíky, sušenky a ořechy; míchejte, dokud není rovnoměrně potažen.

• Krok 2

  Mikrovlnná trouba, odkrytá, se 100% výkonem (vysoká) po dobu 5 až 6 minut nebo do voňavosti a lehce zhnědlá, míchání každé 2 minuty.

• Krok 3

  Chlazení se rozprostře na velký kus fólie. Převeďte do skladovacích kontejnerů. Skladujte při pokojové teplotě až 2 týdny.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 157 kalorií (4 g nasyceného tuku, 1 g polynenasyceného tuku, 4 g mononenasyceného tuku), 12 mg cholesterolu, 183 mg sodíku, 17 g uhlohydrátů, 1 g vlákniny, 2 g cukru, 3 g proteinu.