Bílá fazole dip | lepší domy a zahrady

Obsah:

Ingredience

¼ šálku drobků z měkkého chleba
2 polévkové lžíce suchého bílého vína nebo vody
1 15 uncí mohou bílé fazole nebo velké severní fazole, opláchnout a vypustit
¼ šálkem zalité mandle, opékané
2 lžíce citronové šťávy
2 polévkové lžíce olivového oleje
¼ lžička soli
⅛ lžička kajenského pepře
3 stroužky česneku, mleté
2 lžičky odřízly čerstvé oregano nebo bazalku nebo 1/2 lžičky sušeného oreganu nebo bazalky, drcené
Listy čerstvé bazalky nebo oreganu (volitelné)
1 recept Tortilla Crisps (viz recept níže) a / nebo rozmanité zeleninové naběračky

Krok 1
V malé misce kombinujte drobky s vínem nebo vodou; vynětí půdy z produkce po dobu 10 minut.
Krok 2
V kuchyňském robotu nebo mixéru kombinujte fazole, mandle, citronovou šťávu, olivový olej, sůl, kajenský pepř a česnek. Zakryjte a zpracovejte nebo míchejte, dokud téměř nevyhladíte. Přidejte směs strouhanky chleba; proces až do hladké. Zamíchejte ve 2 lžičkách oregano nebo bazalce. Zakryjte a chlazte 4 až 24 hodin.
Krok 3
Chcete-li sloužit, přeneste směs fazolí do servírovací mísy. V případě potřeby ozdobte čerstvou bazalkou nebo oreganovými listy. Podáváme s lupínky Tortilla a / nebo zeleninovými naběračkami.
Krok 4
Dělá asi 2 šálky dip.

Na jednu porci: 57 kalorií (0 g nasyceného tuku, 0 mg cholesterolu, 8 g uhlohydrátů, 1 g vlákniny, 2 g proteinu).

Krok 1
Každá tortilla nakrájejte na 6 klínů. Umístěte klíny v jedné vrstvě na nemazaný plech. Pečte v troubě o teplotě 350 ° F po dobu 5 až 10 minut nebo do chřipky.