Tato jídla jsou nová kapusta lepší domy a zahrady

Hledáte více energie? Tato malá černá semena zabalí punč energie. Semena chia, která pocházejí z Mexika, získávají jméno podle starověkého mayského slova pro „sílu“. Když se přidají do ovsa, koktejlů nebo dokonce jamů, buší se - chutnají trochu jako tapioka. Shromáždili jsme naše oblíbené recepty chia, abychom vám mohli začít s tímto rostoucím trendem.

Řekněte ano znovu ovesné vločky

Dlouho pryč jsou ty nudné dny nevýrazné ovesné vločky v dopoledních hodinách. Válcované oves jsou zpět a všichni skočí na palubu ovesné vločky. Milujeme je, protože jsou plné živin a navíc skvěle chutnají téměř cokoli. Tyto recepty na oves přes noc zajistí, že vám nikdy neunikne příležitost užít si tuto oblíbenou snídani.

Objevte Kalettes

Přiznáváme to, se jménem jako Kalettes je jasné, že jsou spojeni s kale. Ale tyto malé drahokamy jsou tak populární, že budete mít štěstí, pokud je najdete. Směs mezi kapusta kale a růžičková kapusta nabízí ořechovou příchuť, která zvítězí i nad kaleayery. Vyzkoušejte je v tomto Celém zrnu a Kaletovém salátu z Coryanne Ettiene.

Cizrna je stále v

Přesuňte fazole, nová superfood je cizrna. Pečené, dušené, šťouchané nebo sušené, máme rádi, jak snadné je přidat k něčemu, zejména k trendovým jídlům v misce. Vyzkoušejte tento recept na kuře a cizrnu Buddha Bowls.

Mořské řasy ve všem

Když řekneme všechno, myslíme to vážně. Saláty, dušené maso, rizoto, dresingy - neexistuje žádná omezení, jak si to můžete užít. Milujeme myšlenku bičování nádherného letního oblékání pomocí mořských řas nori, jako je tento recept od Healthfully Everafter.

Květák kvete

Správně, kvetoucí. Viděli jsme to nasekané, aby nahradilo rýži, nakrájené na plátky tlusté a pečené a marinované jako v tomto sladkém a pikantním pokrmu inspirovaném generálem Tso od Will Cook For Friends. Už není jen zdravá, křupavá svačina, květák přichází dopředu a uprostřed, takže se objevuje na stolech napříč USA

Sbírka receptů bez lepku

Acai: Těžko říct, snadné jíst

Teď jste viděli ty odvážné, jasně fialové misky vyskakující na vašem krmivu a přemýšleli, o čem to všechno je. No, má to co do činění s Acai, malým super ovocem, které nikdo nemůže dostat dost. Populární způsob, jak ji jíst, je v koktejlové misce, jako je tato od Just Putzing, ale možnosti jsou nekonečné, jakmile začnete experimentovat.