Získejte naši bezplatnou tabulku náhrad pro nouzové substituce!
Náhrady kyselé smetany
Za 1 šálek zakysané smetany nahraďte 1 šálek obyčejného řeckého nebo beztukového jogurtu.
- Non-tukový jogurt má více než 50 procent méně kalorií než zakysaná smetana, stejně jako více než 75 procent více bílkovin. Použití beztukového jogurtu také zcela sníží množství tuku a nasycených tuků, které se nacházejí v kyselé smetaně.
- Řecký jogurt zvýší bílkovinu ve vašem receptu o 88 procent.
Více substitucí složek
Substituce zdravých složek
Kyselé smetanové recepty
Čokoládová zakysaná smetana s rozmazaně polevou
Dýně z kyselé smetany
Kyslá smetana skořicové housky
Zakysaná smetana a kukuřičné kaše
Sour Cream Pound Cake
Získejte naši bezplatnou tabulku náhrad za zdravé vaření!
