Domov Recept Rarebitová omáčka s restovanou zeleninou lepší domy a zahrady

Rarebitová omáčka s restovanou zeleninou lepší domy a zahrady

Obsah:

Anonim

Ingredience

Pokyny

  • Předehřejte troubu na 450 ° F. Vyrovnejte pekáč 15x10x1 palce s fólií a fólii dobře naolejujte; dát stranou.

  • Omyjte chřest a odlomte dřevité základy, kde se snadno kopí kopí. Pokud je to žádoucí, odškrabte stupnice. Na připravenou pánev položte poloviny rajčat, nakrájejte strany nahoru a chřestové kopí. Pokapeme olivovým olejem; lehce posypte solí a pepřem. Pečené, odkryté, po dobu 8 až 15 minut nebo dokud chřest není křehký a než se rajčata ohřejí.

  • Mezitím se u Rarebitové omáčky v mírném hrnci zahřívá mléko a margarín nebo máslo na mírném ohni. Postupně přidejte horkou mléčnou směs do rozšlehaných žloutků za stálého míchání; zamíchejte hořčici a papriku. Vraťte směs na pánev. Pokračujte v zahřívání, za stálého míchání, dokud směs nese kovovou lžičku. Vmíchejte sýr, hrstku najednou, po každém přidání míchejte, dokud se neroztaví. po přidání veškerého sýra pokračujte v zahřívání po dobu 1 až 2 minut více nebo dokud není hladký, za stálého míchání; nevařit.

  • Toastový chléb; třením jednoho povrchu každého plátku řezanou stranou stroužku česneku, Přenos topinky na servírovací talíře, česnekem nahoru. Na každý top toast nakrájejte 4 poloviny rajčete a několik chřestových kopin. Lžíce horké rarebitové omáčky nad rajčaty a nahoře s větvičkou petrželky. Podávejte okamžitě. Dává 6 porcí hlavního jídla.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 393 kalorií (12 g nasyceného tuku, 123 mg cholesterolu, 539 mg sodíku, 22 g uhlohydrátů, 3 g vlákniny, 19 g proteinu).
Rarebitová omáčka s restovanou zeleninou lepší domy a zahrady