Dušená pizza s sušenkami lepší domy a zahrady

Ingredience

• 8 uncí houby cremini, rozštípané nebo nakrájené na plátky
• ¾ šálek nasekané zelené papriky (1 střední)
• ⅓ šálek jemně nasekané cibule (1 malá)
• 1 lžička sušeného italského koření, drcená
• ¼ lžička soli
• ¼ lžička mletého černého pepře
• 2 šálky marinarové omáčky
• 1 ¼ liber surového mletého krůtího prsa
• ¾ šálku palačinky s nízkým obsahem tuku a směsi na pečení
• ⅓ strouhaný strouhaný parmazán
• ¼ čajová lžička sušená oreganem, drcená
• ¼ šálek beztukového mléka
• ½ šálku drceného mozzarelly ze syrového masa (2 unce) (volitelné)

Pokyny

• Krok 1

  V pomalém hrnci 3 1 / 2- až 4-kvart kombinujte houby, papriku, cibuli, italské koření, sůl a černý pepř. Nalijte marinarovou omáčku přes všechny. Pomocí dřevěné lžíce rozdělte mletou krůtu na kousky velké velikosti. Přidat do sporáku, míchání kombinovat.

• Krok 2

  Zakryjte a vařte na nízkoteplotním nastavení po dobu 3 hodin.

• Krok 3

  V malé misce kombinujte pečící směs, parmazán a oregáno. Přidat mléko; míchejte vidličkou, dokud se nezkombinuje.

• Krok 4

  Přepněte sporák na vysokou teplotu. Nakrájejte knedličkovou směs polévkovými lžičkami na pět kopců na směs v sporáku a rozložte kopečky rovnoměrně.

• Krok 5

  Zakryjte a vařte 45 až 60 minut déle, nebo dokud párátko vložené do středu knedlíků nevyjde čisté.

• Krok 6

  V případě potřeby posypte každou porci sýrem mozzarella.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 323 kalorií (2 g nasyceného tuku, 2 g polynenasyceného tuku, 2 g mononenasyceného tuku), 62 mg cholesterolu, 851 mg sodíku, 32 g uhlohydrátů, 4 g vlákniny, 13 g cukru, 33 g proteinu.