Ananasový salát | lepší domy a zahrady

Ingredience

• 1 ½ šálky zabalené strouhané zelí s mrkví (zelný salát)
• ¼ šálek dobře odvodněné ananasové tidbity (balení šťávy)
• 2 polévkové lžíce vanilkového nízkotučného jogurtu
• 2 polévkové lžíce lehkého majonézového nebo salátového dresinku
• ¼ šálek arašídů z medu, sekané

Pokyny

• Krok 1

  V malé misce kombinujte zelí, ananas, jogurt a majonézový dresink; promíchat. Lžíce do 4 nádob. Posypeme arašídy; pevně zakryjte. Balení v izolovaných nádobách s ledovými obaly. Dělá 4 porce.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 75 kalorií (1 g nasyceného tuku, 2 mg cholesterolu, 109 mg sodíku, 9 g uhlohydrátů, 1 g vlákniny, 2 g proteinu).