Meloun n salám na žito | lepší domy a zahrady

Obsah:

Ingredience

4 plátky žitného chleba a / nebo pumpernickel chleba
2 lžičky Dijonské hořčice
2 - 3 unce tence nakrájený sýr Jarlsberg
2 unce tence nakrájené prosciutto
4 - 8 tenkých plátků medového melounu, oloupaných
2 lžičky lehké mléčné zakysané smetany
2 unce tence nakrájený salám
2 - 3 unce tence nakrájený sýr Gouda
2 listy římského salátu, žebra odstraněna (volitelně)

Pokyny

Krok 1
Lehce rozprostřete jednu stranu každého krajíce chleba s hořčicí. Na dvou vrstvách chleba jsou Jarlsbergův sýr, prosciutto a meloun na hořčici. Na plátky melounu naneste tenkou vrstvu zakysané smetany. Podle potřeby přidejte salám, goudu a romain. Horní část se zbývajícími dvěma krajíčky chleba, hořčicí stranou dolů. Zabalte do plastového obalu. Chill po dobu 1 až 6 hodin. Dělá 2 sendviče.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 627 kalorií (14 g nasyceného tuku, 2 g polynenasyceného tuku, 9 g mononenasyceného tuku), 96 mg cholesterolu, 2137 mg sodíku, 56 g uhlohydrátů, 5 g vlákniny, 36 g proteinu.