Středomořská předkrm pizza | lepší domy a zahrady

Ingredience

• 1 velká sladká cibule, tence nakrájená na plátky a rozdělena do kroužků
• 1 velká žlutá nebo červená paprika, nakrájená na tenké kousavé kousky
• 2 polévkové lžíce olivového oleje nebo oleje na vaření
• 1 balíček 16 uncí Boboli (12palcová italská chléb)
• 1 4, 5 unce může nakrájet zralé olivy, vypuštěné
• 4 unce poloměkký kozí sýr (chevre), nakrájený na malé kousky
• 2 polévkové lžíce opékané piniové oříšky nebo opékané nakrájené vlašské ořechy
• 1 polévková lžíce vyloupla čerstvé oregano nebo 1 lžička sušeného oreganu, drcená
• Malé čerstvé oreganové listy (volitelné)

Pokyny

• Krok 1

  Ve velké pánvi vaříme cibuli a žluté nebo červené papriky v horkém oleji až do velmi jemné nabídky. Dát stranou.

• Krok 2

  Umístěte skořápku chleba na lehce namazaný nebo pergamenový plech. Posypte zralé olivy chlebem. Top s cibulovou směsí. Posypeme kozím sýrem, piniovými oříšky nebo vlašskými ořechy a oreganem. Pečte v troubě 400 ° F asi 8 minut nebo do zahřátí. Pokud je to žádoucí, doplňte celé oreganové listy. Dělá 12 předkrmů porcí.

Nutriční hodnoty

Na jednu porci: 187 kalorií (2 g nasyceného tuku, 10 mg cholesterolu, 330 mg sodíku, 19 g uhlohydrátů, 7 g proteinu).